גלו את כוחכם הפנימי: סדנת נשימות וחשיפה לקור מהפכנית
הצטרפו אלינו לחוויה מעצימה שתשנה את חייכם! בסדנה ייחודית זו תלמדו:
תחת הנחיה מקצועית, תתרגלו נשימות עמוקות ותחוו טבילה באמבטיית קרח. גלו כיצד לשלוט בגופכם ובתגובותיו, ופתחו דלת לעולם של שלווה פנימית וחוסן גופני.
הצטרפו עכשיו וגלו עוצמות חדשות בתוככם!
תרגול נשימות – טכניקות ייחודיות לנשימות עמוקות שמסייעות לאיזון מערכת העצבים, הוצאת סטרס, ושיפור היכולת להתמודד עם מצבי קיצון.
חשיפה לקור – שהייה במי קרח בטמפרטורה של 3-5 מעלות, שנועדה לשפר את זרימת הדם, לחזק את מערכת החיסון, ולאמן את הגוף והנפש להתמודד עם אי-נוחות.
התמודדות מנטלית – לימוד שיטות להתמודדות עם הפחדים והמגבלות שלנו, כולל שבירת גבולות מנטליים וחסמים פנימיים, וגילוי הכוחות הפנימיים שבנו.
חיבור עצמי – המשתתפים חווים תחושות של אופוריה, חיבור עצמי עמוק, והעצמת תחושת המסוגלות והשליטה.
...תבחרו סיור קולינרי מועדף, תסגרו תאריך וספרו לחבר'ה
סיור פתוח יום ג', ה', ו' בשעה 10:30 עד 13:00
אפשרות לכשר בסיור פרטי
סיור פתוח יום ד', ה' 19:00
אפשרות לכשר
סיור פתוח בימי ה' ושבת 19:30
